‘ธาตุเหล็ก’ สำคัญต่อผู้หญิงมากกว่าที่คุณคิด ?

ว่ากันด้วยเรื่องของ ‘ธาตุเหล็ก’ ธาตุอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ และถือเป็นหนึ่งในหลายๆ โรคฮิต โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้หญิง แม้ว่าผู้ชายก็อาจสามารถเป็นได้ แต่สำหรับผู้หญิงนั้นมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ชายเสียอีก รวมไปทั้งกลุ่มคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ด้วย ดังนั้นหากไม่อยากป่วยเป็นโรคโลหิตจาง ควรดูแลสุขภาพให้ดีและหมั่นเติมธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการร่างกายด้วย ซึ่งอาจเป็นอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ต่างๆ หรือจะเลือกทานวิตามินบำรุงเลือดก็ได้

3 วิธีทำความสะอาดบนที่นอนที่เราพบเจอ

คุณแม่บ้านพ่อบ้านทั้งหลาย ทั้งมือใหม่และมือชำนาญ การทำความสะอาดในบ้านไม่ว่าจะเป็นห้องนอน ห้องน้ำ หรือในครัว ปัญหาที่เราพบเจอเลย นั้นก็คือ คราบเปื้อนฝังแน่น เกาะติดตามทั่วไป แต่สิ่งหนึ่งที่เราต้องคลุกคลีอยู่เป็นประจำนั้นก็คือที่นอนนั้นเอง วันนี้ Siamcleanbed จะมาบอกวิธีที่จะทำความสะอาดบนที่นอนยังไงในเมื่อถ้าเราเจอคราบฝังแน่น งั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

หัวล้านไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป แค่ใช้เทคนิคง่ายๆ

“หัวล้าน” นับว่าเป็นปัญหาใหญ่ของภาวะเส้นผมแล้วก็หนังหัวที่พบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มของผู้คนวัยทำงานจนกระทั่งวัยคนสูงอายุ กำเนิดได้จากมากมายต้นสายปลายเหตุ อีกทั้งความเคร่งเครียด, การใช้สารเคมีที่มีความร้ายแรง, การนอนพักที่น้อยเกินไป หรือสำเร็จข้างๆมาจากโรคบางประเภท อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะมีผลทำให้ความเชื่อมั่นและมั่นใจสำหรับในการดำรงชีวิตของคุณต่ำลง ทั้งยังมีผลต่อสุขภาพด้านจิตในระยะยาวอีกด้วย